反省は、伸びしろ。今日も、たくさんの金言が飛び出した。
さわらぎ寛子
反省は、伸びしろ。
誰かの挑戦は、背中を押すきっかけ。
ひとりでは得られない気づきを。
毎月１日朝6時は、目標設定の会。
オンラインサロンのメンバーさんとzoomに集まる。
前月の振り返り、
今月のスペシャルな問い、
そして今月の目標設定。
まず自分で書き出して、
口に出してシェアする。
朝早く、まだ頭が回っていない時だからこそ、
左脳でゴリゴリに考えたことではない
ふわっとした本音が出てきやすいのではないかと思ったり。
誰かが、
現場で
リアルに
行動して
気づいたことを
聞けるのは貴重な経験。
わーいいな〜あの人はすごいな
と感じた後に
どうせ自分なんて
みたいに「スネスネモード」に入るのは、もう飽きた。
それよりも、
自分は自分の
あり方
行動
成果
を先に振り返って言葉にしているので
誰かの経験を
羨ましく思っても
だからダメな自分
みたいな雑な自己否定に繋げなくなる。
今日も、たくさんの金言が飛び出し、
メモが止まらない。
- 苦しい、つらい、何のためにやっているのかわからなくなる
そんなことも
続けていくと、ある瞬間から楽しくてたまらなくなる。 - 人の成果を喜べるのと、
誰かの成果を自分の成果にしてやろう、は全く違う。 - やる気、体力、そういうものには波があるので、
大きなスパンで考えてみる。 - 落ち込んだり、人生の大きな出来事があったりした時こそ、
ルーティンが助けてくれる。 - 「これは00分で止める」と決めてやった方が、もっとやりたい気持ちになれる。
- リアルで人と会う機会を増やしていくと、思いがけないことにつながる。
- こういうのをやって欲しい、と言われた時に、言ってくれた人を巻き込んですぐ動けるか。
- 「こういうことがしたいな」とアイデアが浮かんだ時に、すぐ動く時、なかなか動けない時の違いをリストアップ。自分の中でのうまくいくサイクルを回していく。
- 仕事、プライベート、誰かの都合に合わせることなど、いろんなことが複雑に絡み合っている。だからこそ「ここは死守」というラインを決めておく。
- がんばらなくても、やる気をふるい出さなくても、粛々と進められるような仕組みを作っておく。
などなど〜
１ヶ月に１回、「がんばったね」と自分を褒めて、
詰まりを流して、進みやすくする。
ひとりではできないから、みんなでする。
皆様、朝から深い気づきをありがとうございました。また来月！
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