習慣と観察、そして感謝。
さわらぎ寛子
毎月１日朝６時は、目標設定の会。
私が主宰している
言葉で仕事を作るスクール コトスク！のメンバーと
過去の受講生さん有志のオンラインサロンメンバーさんと。
前月の振り返りと、
今月の目標設定の間に
「今月の問い」を挟む。
１時間という短い時間だが、
いつもたくさんの気づきがある。
それはもしかしたら、
言葉にすると当たり前のことなのかもしれないが、
自分で「気づく」ってことが重要なんだろうなと思う。
たとえば、
- 「日々、感謝する」
- 「習慣化が大事」
- 「継続する力」
みたいなのって、それこそ数千年前からずっと言われてきたようなことだけど、
誰かの教えとして聞いているのと、
実体験として自分の体から湧き出てきて痛感するのとでは
重みが違う。
お互いに気づいたことをシェアしていくうちに、
ほわほわ温かい気持ちになれた。
８月は忙しかった
なんだかバタバタしていた
家族のことが大変で
体調がよくなくて
で、終わらないために。
貴重な時間をありがとうございました。
また１０月１日に！
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